Odavno je poznato da je ostati u dobroj fizičkoj formi nemoguć bez kretanja, ali ponekad naš raspored ne uključuje odlazak u teretanu. Kako pronaći alternativu, rekla je Inna Miroshnichenko
Svi mi doživljavamo tjeskobu u ovom ili onom stupnju, to je prirodno. Ako je anksioznost već povišena, onda se, naravno, isplati nositi s njom. Evo kako prepoznati i riješiti se pozadinske anksioznosti
Migrena je kronična bolest koju karakteriziraju napadi glavobolje. Zašto se javlja migrena, što je može uzrokovati i sve o liječenju migrene – pročitajte u blogu neurologa
Da bi vaša koža i kosa izgledali dobro, morate ojačati svoje tijelo iznutra prema van. Želite li poboljšati stanje svoje kose ili zadržati njezin tonus, određeni proizvodi pomoći će vam da postignete željeni cilj
Ako još razmišljate što kuhati za Novu godinu, obratite pažnju na medenjake, koji će dati okus blagdana i koristiti tijelu
Burpee je izvrsna vježba za one koji žele smršaviti, a ne troše puno vremena na to. Tehniku vježbanja pogledajte u našem materijalu
Što je visoki krvni tlak? Kako može štetiti vašem zdravlju? Kako znati imate li hipertenziju? Što je opasnije - visok ili nizak tlak? Na ova pitanja je odgovorio kardiolog
To je vitamin topiv u mastima koji sprječava taloženje viška masnoća bilo ispod kože ili u krvnim žilama. Održava normalnu razinu hormona, pomaže u izgradnji kalcija za jačanje kostiju, noktiju i zuba
Uši na bedrima … Kako ih se riješiti. Ovom problemu se mora pristupiti na sveobuhvatan način, jedino se tako može postići vidljiv uspjeh. Dijelimo učinkovit skup vježbi koje će vam pomoći da se riješite ušiju na bedrima
Prema statistikama, 20% ukrajinskih parova reproduktivne dobi doživljava poteškoće u prirodnom začeću djeteta. Međutim, moderna medicina ima niz reproduktivnih tehnologija koje pomažu riješiti i najsloženije probleme
Kada prebaciti sat na zimsko računanje vremena, u kojem smjeru prebaciti sat i kako preživjeti ovo vrijeme bez štete po zdravlje, govorimo u našem materijalu
Trebate li izbjeljivati zube? Istina i izmišljotina o postupku izbjeljivanja zuba. Je li izbjeljivanje zubi štetno za caklinu? Na ova pitanja je odgovorio glavni liječnik stomatološke ambulante
Kako biste učinkovito smršavili, na početku puta vrijedi pronaći motivaciju za mršavljenje. Kako to učiniti - pročitajte u našem materijalu. I da, naši savjeti će odgovarati svakoj djevojci
U ovom članku ćete naučiti zašto se pojavljuju staračke pjege i što možete učiniti da ih spriječite. Također ćemo razgovarati o tome koji se koraci mogu poduzeti za smanjenje staračkih pjega koje su se već pojavile
Perut pogađa oko polovice svjetske populacije. Odakle dolazi perut? Odgovorit ćemo na ovo i druga pitanja te objasniti uzroke prhuti. A također ćete naučiti kako ga se riješiti
Mislite li da je jesti sve i istovremeno smršavjeti nemoguće? Ali ne! Restauratorica i blogerica Marina Aristova otkrila je tajne pravilne prehrane. Zahvaljujući njima, možete jesti što god želite, ali u isto vrijeme ne dobivati na težini, već, naprotiv, smršaviti
Često se događa da ste jako čisti, ali je neugodan miris znoja i tijela i dalje prisutan. To može ukazivati na razne bolesti
Neke od dostupnih mediteranskih namirnica također će pomoći u smanjenju rizika od raka, kaže The Telegraph
Mozak je sklon umoru i preopterećenju. Sastavili smo popis namirnica i vitamina koji potiču aktivnu funkciju mozga, poboljšavaju koncentraciju i pamćenje
Godinu dana nakon izbijanja pandemije koronavirusa, znanstvenici još uvijek proučavaju za što je bolest sposobna. Neurološki simptomi COVID-19 uključuju moždani udar, encefalitis i neuropatiju. Kako se zaštititi - rekla je neurologinja Ekaterina Yatsenko
Postoji mnogo mitova oko antidepresiva, zbog kojih se oni kojima su ti lijekovi doista potrebni ne mogu odlučiti za početak liječenja. Zajedno sa specijalistom razbijamo najčešće mitove o antidepresivima
Svake godine od moždanog udara umre nekoliko milijuna ljudi. Kako ne biste bili među njima, važno je pridržavati se jednostavnih pravila prevencije moždanog udara. Neurolog je ispričao o 9 koraka na putu do zdravlja
Podočnjaci su kozmetički nedostatak koji žene na sve načine nastoje prikriti. Pojava tamnih krugova ispod očiju tradicionalno se povezuje s neprospavanim noćima. Ali to je daleko od jedinog razloga za njihovu pojavu
Bez obzira koliko je vaša prehrana uravnotežena, zdravi dodaci prehrani mogu vam pomoći da se osjećate i izgledate najbolje. Razgovarajmo o najučinkovitijim vitaminima za ljepotu i zdravlje iznutra i izvana. za zdravlje i mladost
Bolest bubrega dovodi do metaboličkih poremećaja. Zdrava i uravnotežena prehrana jedan je od najboljih načina da pomognete u upravljanju svojim stanjem i spriječite njegovo napredovanje
Vježbe za stražnjicu kod kuće za djevojčice vrlo su jednostavne i učinkovite. Pročitajte naš materijal o tome kako brzo i jednostavno napumpati stražnjicu kod kuće
Novinarka Alexandra Borys podijelila je priču o svojoj kćeri koja je rođena s defektom mozga, a uz to je dobila i epilepsiju, s kojom se niti jedan lijek poznat znanosti ne bi mogao nositi u 5 godina
U tijelu postoji mnogo hormona, ali samo nekoliko njih izravno utječe na našu ljepotu i očuvanje mladosti. Reći ćemo vam na koje hormone trebate obratiti pažnju. Kako povećati njihovu proizvodnju hormona da odgodi proces starenja
Morate pažljivo uzimati vitamine, slijedeći određena pravila. Inače, umjesto da poboljšate svoje dobro, možete steći nove zdravstvene probleme. Detalji u našem materijalu
Pravilna prehrana važan je dio svakog trenažnog procesa. Nedostatak prehrane značajno smanjuje učinkovitost nastave, čak može naštetiti zdravlju
Nije samo pretjerani apetit ono što ometa mršavljenje, već i neke navike. Evo 7 navika koje ne uključuju jedenje, ali vas sprječavaju da pogledate svoju savršenu figuru
Od čega i kako stari koža ženskog lica? Kako usporiti starenje ako znate glavne i ozbiljne uzroke starenja kože?
Što je to, kako nastaje izbočenje u sakralnoj regiji, kako liječiti izbočenje intervertebralnih diskova lumbalne, cervikalne i torakalne regije - pročitajte na našoj web stranici
Osim što žuljevi izgledaju neestetski, ponekad su vrlo bolni. Pedijatar nam je ispričao sve o vrstama kurjeg vida, ali i podijelio učinkovite savjete kako se riješiti kurjeg vida
Prehladu se može i treba odmah zaustaviti – sve dok ne preraste u ozbiljnu bolest. Evo nekoliko naših savjeta koji će pomoći vašem imunološkom sustavu da se nosi s bolešću
Da biste se razveselili, opustili i osjećali dobro - samo se okupajte i učinite to kako treba
Da se razumijemo: žuti zubi su ružni, a nijedan ruž s plavim podtonom neće spasiti stvar. Danas predlažem da shvatimo koji su glavni uzroci žutih zuba i je li ih moguće izbijeliti
Pitanje kako vratiti figuru nakon poroda zabrinjava većinu žena čak iu zadnjim fazama trudnoće. Iskrene odgovore na najdelikatnija pitanja o tome kako moderna tehnologija može pomoći mladoj majci dobili smo od vodećeg plastičnog kirurga
Grickalice tijekom dana neizbježan su atribut svake moderne osobe. Međutim, neki od proizvoda koje koristimo za to mogu dovesti do debljanja. Kako to izbjeći - pročitajte na našoj web stranici
Čini se da je o dijabetesu sve već rečeno. Ali koliko je informacija zapravo samo zabluda! O najpopularnijim takvim mitovima saznajte iz našeg članka